众所周知，男生要想增肌减脂，练出C罗和彭于晏那样的腹肌，严控饮食也是必须的。研究表明，鸡蛋蛋清所含的蛋白质是最契合人体所需蛋白质的，而螺丝椒含有丰富的维生...

番茄炒蛋炒辣椒是一道非常下饭的地地道道的家常菜，最近有同事分享了她的做法，一起来看看吧。食材准备：西红柿两个，鸡蛋两个，螺丝椒三个，花生油适量，食盐适量，...